Je vel'a spôsobov, ako používať liečivé rastliny. Či už ich zužitkujete na prípravu pokrmu, ako napríklad koreniny na dochutenie jedla, alebo z nich uvaríte čaj, lúhujete,dávate bylinkové odklady alebo používate rastliny na aromaterapiu vždy pocítite ich liečivé účinky.

Keď užívate liečivé rastliny, snažte sa získať čo najviac informácií o tom, ako pôsobia.Ak sa vyskytnú neočakávané tažkosti, ihned ich prestaňte užívatťa porad'te sa s odborníkom, ktorému dôverujete.

Niekoľko rád pre všetkých, čo užívajú rastlinné liečivá.

Zistite si diagnózu. Stúpenci byliniek si niekedy myslia, že dokážu diagnostikovať chorobu rovnako dobre, ako určiť rastlinu vhodnú na liečbu. Stanovenie diagnózy je však predsa len vážnejší problém a je lepšie, ked' ho prenecháme na lekára. Varujem pred určením diagnózy neodborníkmi.

Diagnostikovanie je zložitá oblasť medicíny a občas sa pri ňom sple­tú aj dobrí lekári. Diagnóza stanovená lekárom je však obyčajne lepšia než diagnóza vyrieknutá liečitel'om bez lekárskeho vzdelania. Keď poznáte presnú diagnózu, môžete s lekárom prediskutovať liečbu: liekmi, bylinkami, kombináciou oboch spôsobov, prípadne doplnenú o diétu, cvičenia a zmenu životného štýlu. Niektorí  lekári dávajú pri určitých zdravotných tažkostiach prednosť diéte a zmene životného štýlu pred užívaním liekov.

Pamätajte na vedl'ajšie účinky. Som presvedčený že všetky lieky, prírodné aj umelé, majú vedl'ajšie účinky. Len tažko si možno predsta­viť že by aktívna rastlinná chemikália (fytochemikália) alebo zmes liečivých rastlín, ktorá obsahuje tisíce takýchto látok, vyvolala v našom tele len jednu, a to požadovanú, chemickú reakciu. Samozrejme, reakcií je viac, a nie všetky sú žiaduce. Nazývame ich vedl'ajšími účinkami. Preto sa dôkladne pozorujte zakaždým, ked' začnete užívat novú rastli­nu.

Ak bylina spôsobuje závrat, nevol'nosť či bolesť hlavy, znížte dávky alebo ju prestaňte užívať. Počúvajte svoje telo. Ak vám rastlina nerobí dobre, vylúčte ju.

Sledujte alergické reakcie. Človek môže byt alergický na čokoľvek. Aj ked' netrpíte na alergické ochorenie, môže sa u vás objaviť negatívna reakcia na novú bylinu. Nezabúdajte na opatrnosť.Кed' sa u vás vyvinú alergické príznaky, prestaňte rastlinu užívať a porad'te sa s alergiológom alebo s ošetrujúcim lekárom.

Ak sa do 30 minút po užití rastliny, jedla alebo lieku objavia dýchacie tažkosti, volajte okamžite prvú pomoc. Môže ísť o anafylaktický šok, ktorý je najvážnejšou alergickou reakciou a môže sa skončiť až smrteľ­ne, ak vám okamžite neposkytnú lekársku pomoc.